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寝落ち(笑)

今週は瞑想強化週間です。

 

何故か・・・瞑想中に寝落ちしてしまうのです(^_^;)

「えぇ~、まだ続きが・・・」と思って戻るのに

・・・また寝落ち(-_-;)

そんなことが2日間続いています。

一応、鼻から吸って口から吐く・・・という

呼吸を意識しているはずなのに・・・がっくりと。

だから、いろいろと聞こえたり見えたりしているのに

覚えきれなかったりして。

 

それと、瞑想中の姿勢。

第1チャクラから上に向かってエネルギーを上げてくるには

何かに寄りかかってしまうとダメなのですね。

 

首が痛くなる原因は、いろいろとあるようです。